tinggi badan

Cara Mudah Menambah Tinggi Badan

Hai sahabat jejaring semua. Saya akan membahas tentang tinggi badan. Pasti setiap orang ingin menjadi tinggi. Tinggi badan manusia bergantung pada faktor lingkungan, genetik, dan pola hidup.

tinggi badan

1. Faktor Lingkungan
Lingkungan ini terjadi pada saat ibu sedang hamil, yang berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin mulai dari masa konsepsi sampai lahir seperti gizi ibu pada saat hamil.

2. Faktor Genetik
Faktor genetik disebut juga dengan faktor keturunan yang mana jika ayah dan ibu kita memiliki badan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sebaliknya.

3. Faktor Pola Hidup
Maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola hidup kita sendiri. Pertumbuhan rata-rata untuk setiap jenis kelamin dalam populasi berbeda secara bermakna, di mana pria dewasa rata-rata lebih tinggi daripada wanita dewasa. Pertumbuhan tinggi badan biasanya berhenti sekitar usia 16 tahun pada wanita atau 18 tahun pada pria. Tetapi, kadang-kadang pada sebagian orang, terjadi pada usia sekitar 20-21 tahun. Namun jika kita berusaha pasti kita bisa mencapai tinggi badan yang kita inginkan.

Cara meninggikan badan tanpa obat maupun operasi :

1. Berenang

berenang

Seluruh tulang saat berenang akan menarik otot dan tulang, terutama tulang kaki dan tulang punggung sehingga tubuh lebih tinggi.

2. Basket

basket

Aktivitas tersebut membuat otot kita meregang saat melompat sehingga membuat badan kita menjadi lebih tinggi.

3. Volly

volly

Volly juga melakukan aktivitas melompat seperti basket. Jadi juga dapat meninggikan badan.

4. Bersepeda

bersepeda

Jika kegiatan ini di lakukan dengan rutin dapat meninggikan badan kita. Gerakan mengayuh yang kita lakukan saat bersepeda dapat memanjangkan tulang kaki. Bersepeda juga membuat kaki menjadi lebih kuat.

5. Bulu tangkis

bulu tangkis

Dalam olahraga bulu tangkis juga terdapat lompatan walau tidak terlalu sering. Namun olahraga ini juga dapat meninggikan badan.

6. Cobra stretch

cobra stretch

Cobra stretch merupakan jenis olah raga yang bertujuan untuk meregangkan tubuh bagian punggung dan juga secara tidak langsung membuat tulang punggung menjadi tertarik.

Jangan pernah berhenti berusaha. Karena lebih baik berusaha daripada diam saja. Terimakasih sudha membaca !!

Leave a Reply