Pembahasan: Aspek Ergonomik

By | November 26, 2019

j3jaring.web.id – Faktor ergonomik atau kenyamanan kerja dalam suatu bidang pekerjaaan apapun, mempunyai pengaruh yang nyata dalam hal peningkatan ataupun menurunnya efisiensi dan efektifitas kerja. Faktor kenyamanan kerja disuatu lingkungan pekerjaan dipastikan menjadi hal utama untuk meningkatkan kualitas kerja.

Pengertian Antropometrik

Antropometrik adalah suatu bidang ilmu yang berhubungan dengan pengukuran tubuh manusia, misalnya tinggi badan dan jangkauan badan. Ilmu ini biasa digunakan untuk merancang stasiun kerja agar nyaman, akan tetapi ada hal yang harus diperhatikan dalam menentukan standarisasi stasis kerja, karena antara wanita dan laki-laki memiliki jangkauan, kenyamanan penglihatan dan lain sebagainya yang berbeda. Oleh sebab itu perancang harus berhati-hati dalam menentukan angka yang digunakan sebagai dasar perancangannya.

Aspek Ergonomik dari Stasiun Kerja

Stasiun kerja dalam hal ini adalah sistem komputer yang digunakan oleh seseorang termasuk mebeler yang digunakan.Banyak hal yang dikeluhkan bagi orang-orang yang sering bekerja dengan stasiun kerja ini, salah satunya leher kaku, mata lelah dan lainnya. Untuk mengurangi beberbagai keluhan yang timbul pengguna stasiun kerja tentunya memerlukan waktu istirahat yang cukup dan juga memperhatikan stasiun kerja yang memang menjadi faktor utama yang perlu diperhatikan.

Baca Juga: Interaksi Manusia Dan Komputer

Pencahayaan

Tujuan utama dari perancangan pencahayaan tempat layar tampilan diletakan adalah untuk mencegah berbagia keluahan bagi mata. Diantaranya adalah:

  • Menghidarkan pengguna dari cahaya terang langsung atau pantulannya.
  • Memperoleh keseimbangan antara kecerahan layar tampilan dan kecerahan yang ada di depan pengguna.
  • Menghindari cahaya langsung atau cahaya pantulan yang langsung mengenai layar tampilan.
  • Memberikan keyakinan bahwa ada pencahayaan yang cukup untuk perkerjaan yang tidak menggunakan layar tampilan.

Menggunakan layar tampilan.
Sumber cahaya yang terdapat dalam ruangan yang mengenai layar tampilan dapat berupa:

  • Cahaya langsung yang berasal dari matahari yang masuk melalui jendela atau cahaya buatan seperti lampu.
  • Cahaya langsung yang dipantulkan oleh tembok atau partisi, langit-langit rumah, lantai rumah dan lain sebagainya.
  • Hal yang perlu diperhatikan untuk mengendalikan cahaya yang berasal dari berbagai sumber

Gangguan Suara

Lingkungan suara mempunyai pengaruh yang sangat penting pada konsentrasi, tingkat stress dan aspek lain dari kinerja seseorang. Tetapi interaksi antara suara dengan kenerja seseorang sering kali menjadi sangat kompleks untuk dipahami.

Kesehatan dan Keamanan Kerja

Perlu kita sadari bahwa kendisi kesehatan setiap pengguna stasiun kerja adalah berbeda, dan masing-masing memiliki batas toleransi yang berbeda pula dengan kondisi fisiknya ketika mereka harus bekerja dalam jangka waktu yang panjang. Kita harus memantau selalu aras toleransi kesehatan kita, dan hindarkan kondisi yang selalu melebihi batas toleransi tersebut.

Sudah kita ketahui sebelumnya bahwa indra yang sangat bekerja keras ketika kita menggunakan stasiun kerja adalah mata. Sehingga, dengan cara apapun kita harus dapat menghindari berbagai keluhan yang timbul pada mata kita.

Oleh sebab itu kita harus memperhatikan kesehatan mata kita dengan cara :

  • Istirahatkan mata dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh kedepan secara rutin.
  • Jagalah agar kacamata (jika memakai), lensa kontak dan layar tampilan agar selalu bersih.
  • Jika anada menggunakan pencegah kilau, bersihkanlah pencegah kilau itu sesuai aturan yang ada.
  • Periksakanlah mata ke ahli mata secara teratur.
  • Jika mungkin, pakailah kacamata yang khusus dirancang untuk digunakan bekerja dengan layar komputer.

Kebiasaan Dalam Bekerja

Kebiasaan bekerja dengan menggunakan stasiun kerja biasanya berhubungan dengan layar monitor komputer. Agar merasa nyamat dalam bekerja biasakan untuk selalu:

  • Bekerja dalam keadaan sesantai mungkin dan dalam posisi yang benar.
  • Mengubah posisi duduk anda untuk mencegah kelelahan otot.
  • Berdiri dan mengambil beberapa menit untuk mengendorkan ketegangan otot dan lakukanlah olahraga ringan beberapa kali sehari.
  • Mengusahakan untuk tidak mengetik dalam jangka waktu yang lama yang memberikan tekanan fisik yang berat.
  • Mengambil istirahat sejenak secara periodis.
  • Memeriksa kebiasaan kerja dan tipe pekerjaan yang hendak dilakukan.

Demikian pembahasan mengenai Aspek Ergonomik, jangan lupa share jika bermanfaat.